Entre 2012 et 2015, ma vie a pris une dérive que je n’avais pas anticipée. Les excès, le mal-être, la perte de repères… Ma santé physique et mentale s’effritait, lentement mais sûrement.

C’est en 2015, grâce à un geste fort de ma mère, que j’ai reçu l’impulsion de changer. Elle m’a simplement dit : “Tu dois reprendre soin de toi.” Et c’est ce que j’ai décidé de faire.

Le chemin n’a pas été facile. Je pesais plus de 80 kg. J’ai testé les régimes extrêmes, suivi des conseils contradictoires, souvent toxiques… sans aucun encadrement réel, ni bienveillance professionnelle. Mais au lieu d’abandonner, j’ai persévéré.

J’ai expérimenté, appris seule, compris ce qui fonctionne – et surtout ce qui ne fonctionne pas. Petit à petit, j’ai repris le pouvoir sur mon corps, sur mes choix, sur ma vie. Et j’ai su, au fond de moi, que je n’étais pas la seule à en avoir besoin.

C’est ainsi qu’est née ma vocation : aider les femmes à ne plus faire ce chemin seules. Je me suis formée en coaching, en musculation, en nutrition, pour devenir l’accompagnante que j’aurais voulu avoir à l’époque.

En août 2022, je suis devenue auto-entrepreneuse. En avril 2025, après un début prometteur sous le nom AMB Coaching, tout a basculé : une marque existait déjà à ce nom. Une chute brutale… mais comme dirait ce film culte :

“Ce n’est pas la chute qui compte, c’est la manière de se relever.”

Alors je suis revenue. Plus forte. Plus fière. Plus femme.
Aujourd’hui, je suis Aténa Fit.

Et si je suis ici, c’est pour t’aider à te relever, toi aussi.
À transformer ton corps, ton énergie et ta vie — avec stratégie, douceur et engagement.